Tisane canneberge 1 kilo.

La canneberge ou cranberry (Vaccinium macrocarpon) est le fruit d'un arbrisseau d'origine nord américaine, qui ressemble à une grande airelle rouge. Ses bienfaits dans la préventiondes récidives de gênes urinaires sont maintenant prouvés. Ses composants (surtout les Proanthocyanides A ou PAC A) inhibent les adhésines produites par les bactéries responsables de la plupart des problèmes. Les germes 
La consommation de canneberge semble donc un excellent moyen naturel pour diminuer la fréquence. 

On peut noter aussi que la canneberge est deux fois plus dosée que le raisin en polyphénols anti-oxydants.

• boire beaucoup d'eau
• ne pas se retenir d'aller uriner
• uriner aussitôt après un rapport sexuel
• avoir une hygiène intime adaptée (ni trop, ni trop peu !)
• ne pas porter de vêtements trop serrés
• éviter les périodes de constipation en les traitant